Pexels आहार योजना एक बीमारी से जल्दी ठीक होने के लिए

अपने आहार में शामिल करने के लिए यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं

बहुत सारे पानी का सेवन करके और बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करके खुद को हाइड्रेटेड रखें

सब्जियों की तस्वीर

फल फोटो क्रेडिट अनस्प्लैश

अनस्प्लैश में मसालों की तस्वीर है

मसालों के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं